Diyet

Negatif kalorili besinler nelerdir? Negatif kalorili besinler nelerdir?

Eksi kalorili negatif besinler olduğunu biliyormuyuz? Bu besinleri ne kadar çok yerseniz zayıflama o kadar hızlı ve çabuk olur.  Bazı besinleri sindirmek için vücut, bu besinleri yediğinde aldığınızdan daha fazla..

Diyet0 yorum
Hafıza Çalıştırmak Daha Çok Yemeye mi Neden  Oluyor? Hafıza Çalıştırmak Daha Çok Yemeye mi Neden Oluyor?

Beyninizi ne kadar çok çalıştırırsanız o kadar çok yersiniz . Yapılan bir araştırmaya katılan gönüllülerden 3 kez laboratura gelmeleri istenmiş. İlki 45 dakika boyunca koltukta uzanmaları için. İkincisinde bir yazıyı..

Diyet / Genel0 yorum
Evde Bölgesel Zayıflama Mümkün Müdür? Evde Bölgesel Zayıflama Mümkün Müdür?

Şişmanlık çoğu kez vücudun tümüyle toplu olması demektir. Ama bazı hallerde  şişmanlık yani yağ tabakaları bedenin sadece bir kısmında birikmiştir. Özellikle karın, kalça, bacaklar en fazla yağ birikimi olan bölgelerdir...

Diyet / Genel0 yorum
Besinlerin Kalori Değerleri 100 gr, Tane Veya Porsiyon Yiyecek Olarak Ne Kadar? Besinlerin Kalori Değerleri 100 gr, Tane Veya Porsiyon Yiyecek Olarak Ne Kadar?

Süt ve Süt Ürünleri Kalori Yoğurt yağlı 100 gr 95 Yoğurt  yağlı. meyveli  100 gr 125 Ayran 37 Süt yağlı 100 gr 68 Koyun sütü 108 Krem peynir 349 Beyaz..

Diyet4 yorum
Yeme Alışkanlığımıza Biraz Dikkat Ederek Bile Kilo Verebiliriz Yeme Alışkanlığımıza Biraz Dikkat Ederek Bile Kilo Verebiliriz

Kalori sayıp sıkı katı diyet yerine beslenmeyi öğrenip yaşam tarzınızda ufak değişiklikler yaparak kalıcı çözümler bulabilirsiniz. Vücudumuzun tüm besin gruplarına farklı miktarlarda ihtiyacı var. Süt grubu, et grubu, ekmek grubu,..

Diyet / Sağlık0 yorum
Havuç ve Havuç Suyunun Faydaları Havuç ve Havuç Suyunun Faydaları

Kış aylarının en bol bulunan sebzelerinden havuç ve havuç suyu sağlıklı beslenmede oldukça önemlidir. Zengin vitamin ve mineral içeriği ile vücudun günlük gereksinimini karşılamaya büyük ölçüde yardımcı olur. Havuç’un içinde..

Diyet / Sağlık0 yorum
Diyet Kurabiyesi Diyet Kurabiyesi

Malzemeler 2 su bardağı tam buğday unu 1 adet yumurta 4 yemek kaşığı esmer şeker veya bal (yada göre tatlandırıcı) 4 adet kuru kayısı 1 yemek kaşığı kadar keten tohumu..

Ara öğünün faydaları Ara öğünün faydaları

Ara öğün yemek, kan şekerinizi dengede tutarak çabuk acıkmayı ve bir sonraki öğünde çok fazla yemeyi engellerken metabolizma hızını da artırır. Metabolizma hızının artmasına bağlı olarak da kilo kaybı hızlanacaktır...

Diyet / Sağlık0 yorum
Beyaz ekmek değil tam buğday ekmeği tüketin… Beyaz ekmek değil tam buğday ekmeği tüketin…

Beyaz ekmek yerine tam buğday ekmeğini tercih ederek kan şekerinin dengede kalmasına dolayısıyla doğru beslenerek karın ve göbek çevresinde yağlanma probleminin önüne geçebilirsiniz. Tıka basa yemek yiyerek mide hacmini doldurmanın..

Diyet / Sağlık0 yorum
Maydanoz ile zayıflanırmı? Maydanoz ile zayıflanırmı?

Zayıflamada maydanoz suyu kullanılmaktadır.  Tek başına maydanoz suyu yeterli olmamaktadır. Sadece vücuttan su atar. Zayıflatıcı etkisinden yararlanmak için limon suyu ile birlikte kullanmak gerekir. Zayıflamaya yardımcı kür: 16 tane maydanozun..

Diyet0 yorum