Diyet

Ara Öğün İçin ? Ara Öğün İçin ?

Zayıflama mevsimi İlkbaharda, tatlı krizleriyle baş etmek istermisiniz ? Damak tadınıza uygun alternatifler bulabilirsiniz aslında. Şimdi size hem lezzetli hem sağlıklı bir tarif önerelim: 1 su bardağı süt, biraz tarçın..

Diyet / Genel0 yorum
Formda Kalmak İçin Neler Yapılmalı? Formda Kalmak İçin Neler Yapılmalı?

  Her sabah uyanınca ilk iş 2 büyük bardak  oda sıcaklığında su içmeliyiz. Gün içinde en az 3 litre su bitirmiş olacağız. Suya isteğe göre taze limon suyu veya elma..

Diyet0 yorum
Kilo Aldırmayan Sağlıklı Abur Cuburlar Nelerdir? Kilo Aldırmayan Sağlıklı Abur Cuburlar Nelerdir?

  Kilo aldırmayan  sağlıklı abur cuburlar:   Fındık ve  kuru üzüm karışımı:  fındığın kilo vermeye katkısı olduğu biliniyor,  kuru üzüm ile beraber yersek, demir ve flavonoidlerden zengin bir karışım elde ederek..

Diyet / Sağlık0 yorum
Power Plate Power Plate

Power plate nedir? Power plate Rus bilimadamları tarafından geliştirilen, üzerinde spor hareketleri yapılan bir titreşim egzersizi (antrenmanı) platformudur Power plate nasıl çalışır? Önce Power plate platformunun üzerine çıkarsınız daha sonra..

Diyet / Sağlık0 yorum
Kekik  Ve Zayıflama Kekik Ve Zayıflama

Son yıllarda şişmanlık artık problem olmaya başlamış ve sağlığımızı tehdit eder hale gelmiştir. Fazla kilo ciddi sağlık sorunlarına  yol açabilecek bir sorundur artık. Kalp ve damar hastalıkları, tansiyon ve diyabet gibi..

Diyet / Sağlık0 yorum
Zayıflama Önerileri Zayıflama Önerileri

Yazın kilo daha göze batar. Mantolar çıkınca . Bir kış boyunca kiloları depolar sonra yaz olunca vermeye uğraşırız. Düzenli seks  egzersiz sayılır üstelik  yemek yemenizi kontrol altına almanıza yardımcı olur. ..

Diyet / Sağlık1 yorum
Karatay Kahvaltı Tabağı Karatay Kahvaltı Tabağı

KARATAY KAHVALTI TABAĞI 07.00-09.00 Arası * Az pişmiş 2 adet yumurta. Haşlanarak rafadan veya kayısı kıvamında ya da tavada düşük ısıda saf tereyağında fazla katı olmadan pişirilebilir. Omlet, menemen, çılbır,..

Diyet0 yorum
Egzersiz Yapamayan Engelli Hastalar İçin Göbek Bölgesi Yağlarına Bitkisel Çözüm? Egzersiz Yapamayan Engelli Hastalar İçin Göbek Bölgesi Yağlarına Bitkisel Çözüm?

Ortopedik bir ameliyat sonrasında. 3,5 ay fazla hareketsiz bir yaşamdan yatmaktan dolayı. Baya bir kilo aldım. Hareket edemeyen  engelli insanları daha iyi anlıyorum . Kalıcı engeli olanlara Allahım yardım etsin...

Diyet0 yorum